¿Adelgazar con EFT?
¿Cómo preparar al organismo para que empiece a perder grasa?
Cuando adelgazar se convierte en obsesión y los pensamientos dan vueltas en la cabeza con un único tema en función de evitar peso y perder grasa con cada alimento que ingerimos, se debería frenar por un instante y comprender más profundamente cuál es el problema de fondo.
Estudios realizados demuestran que las emociones juegan un papel muy importante 
en el resultado de cualquier tarea que emprendamos, por consiguiente cuando cuesta mucho lograr el objetivo debemos analizar el origen del inconveniente.
Es decir el cuerpo responde en consecuencia para protegernos ante un dolor emocional y por más que nos sacrifiquemos comiendo verduras y bebiendo agua durante todo el día no conseguiremos adelgazar un solo gramo.
Cuando decidimos comenzar un plan de acción para adelgazar, tendremos que considerar estar en equilibrio, para ello en primer lugar librarnos de las pesadas cargas emocionales que nos afectan directamente en la obtención de nuestro deseo.
La armonía de nuestra mente con nuestros sentimientos es fundamental para que el cuerpo responda favorablemente queriendo lucir agradable y saludable.
Existe una técnica muy apropiada para poder poner a punto nuestra energía, optimizándonos para poder emprender la tarea deperder peso y adelgazar con éxito.
Esta técnica se la conoce con el nombre de EFT (Emotional Freedom Techniques) que significa Técnicas de Liberación Emocional.
Los principios en que se fundamenta EFT los descubrió el Doctor Roger Callahan, un psicólogo clínico, quien se dedicó a investigar modos de sanar los miedos infundados, traumas, fobias… La motivación personal de haber padecido él mismo estos trastornos desde su infancia le llevó a descubrir su método que denominó TFT.
Gary Craig, un ingeniero norteamericano y estudiante del Dr. Callahan, creó la técnica EFT, basada en los presupuestos de la TFT, pero refinando y simplificando el procedimiento.
Esta técnica nace en la década de los noventa y ha logrado amplia aceptación en el campo de la ciencia, como así también es tema de estudio en numerosas universidades. Se enmarca dentro de un nuevo paradigma en el ámbito terapéutico.
Consiste en un procedimiento sencillo que proporciona salud emocional y física de manera rápida y eficiente. Se asemeja a la acupuntura china, solo que EFT puede llevarla a cabo cualquier persona que aprenda cómo hacerlo, ya que las herramientas que se usan son nuestras propias manos, que darán golpecitos (tapping) en puntos estratégicos del cuerpo para desbloquear y liberar la energía negativa de nuestro organismo otorgando fortaleza y bienestar e incluso curando dolores físicos.
La Técnica de Liberación Emocional EFT se aplica en numerosos trastornos: Trastorno de estrés post-traumático, Fobias y Miedos, Adicciones, Tabaquismo Ansiedad, Estrés, Depresión y, por supuesto para perder peso.
EFT restaura el equilibrio emocional en situaciones de: Ser criticado, Baja autoestima, Celos, Resentimiento.
EFT optimiza nuestro rendimiento intelectual, aportándonos: Mayor rendimiento laboral y académico, Una fuente de bienestar emocional y físico, Un método de concentración y relajación instantánea.
EFT es un inmejorable instrumento de autoayuda. Si eres una de las muchas personas que atraviesan el arduo camino de adelgazar y no obtienes resultados con éxito o logras tu cometido, sin embargo no lo mantienes y vuelta a empezar, con menos voluntad, un tanto decepcionada, casi incapaz de perseverar y mantener la confianza con la autoestima elevada… STOP!!!
Debes plantearte la posibilidad de aplicar algo diferente. Esta es una buena alternativa para comenzar, intentando descubrir cuál es la causa de esos kilos de más que perjudican tu estado físico y emocional, en algunos casos provocando cambios de humor porque te sientes impotente y angustiada cuando la imagen que ves de ti, no tiene nada que ver con la que deseas, necesitas y te mereces.
Elaboré una guía con los pasos fundamentales que debes llevar a cabo para obtener el equilibrio necesario, para que los “esfuerzos realizados para adelgazar”, por fin, den su fruto. Aplicando EFT para perder peso naturalmente, podrás escoger los alimentos adecuados, aprendiendo a combinarlos y usar la información alimenticia u otros métodos que te funcionarán a partir de haber logrado la liberación emocional.
